Heidelbeer-Hafer-Shake Heidelbeer-Hafer-Shake Zutaten 4 EL Hafermark 3 EL Heidelbeeren 300ml Milch Zubereitung Die Zutaten mit dem Stabmixer pürieren. Gerne als Zwischenmahlzeit, Sportgetränk oder Frühstück genießen! PDF erstellen